Explicación. Daremos al grupo las siguientes indicaciones:
- El giro. Se señaliza extendiendo totalmente el brazo y colocando la palma de la mano abierta hacia abajo. El giro a la izquierda con el brazo izquierdo extendido y el giro a la derecha con el derecho. Pero también se puede hacer levantando la otra mano hacia arriba (para indicar el giro a la derecha levantaríamos el brazo izquierdo en forma de L). Para señalizar que disminuimos bruscamente la velocidad o nos paramos, moveremos el brazo en horizontal hacia arriba y hacia abajo varias veces.
- Mirada hacia atrás. Antes de realizar la señalización y la maniobra debemos mirar hacia atrás para asegurarnos de que podemos realizar dicha maniobra.
- Circuito. Haremos dos cuadrados con los conos de 5 metros por cada lado y dejaremos 3 metros entre ellos. A continuación del segundo cuadrado, a 7 metros, pondremos el cono final.
Ejercicio. Para su realización se harán las siguientes maniobras:
- Cada uno de los miembros del grupo se colocará en la salida y desde allí se pondrá en marcha, en fila. Al llegar al primer cuadrado pasarán por un lado de él.
- Después mirarán hacia atrás y señalizarán a la derecha extendiendo el brazo derecho, y realizarán el giro.
- A continuación, mirarán hacia atrás y señalizarán a la izquierda extendiendo el brazo izquierdo, y realizarán el giro.
- Al final, cuando lleguen al cono que está a 7 metros del cuadrado, moverán el brazo derecho hacia arriba y hacia abajo varias veces, se pararán y saldrán del circuito.
- La siguiente vuelta la harán igual pero en lugar de levantar el mismo brazo del sentido del giro, levantarán hacia arriba el contrario.
- En la tercera vuelta intentarán realizar con una sola mano todo el recorrido, aunque en algún momento puedan cambiar de mano.