l) De uno-De dos

Capacidad para ir en parejas. Deben estar preparados y preparadas para ir individualmente, por parejas, cambiar de velocidad…en cualquier momento.

 

Ejercicio. Para su realización se harán las siguientes maniobras:

  1. Por parejas e individualmente. Los miembros del grupo empezarán a avanzar como quieran, pero cuando toquemos el silbato deben ponerse en fila de uno en una, el ezkerbikote atrás. Cuando vuelvamos a tocar  se colocarán por parejas y así sucesivamente.
  2. Disminuir y acelerar. Cuando se diga "Disminuir" ralentizarán la velocidad manteniendo las distancias de seguridad. Y cuando digamos “Acelerar” deberán aumentar la velocidad.
  3. En ambos sentidos. Conviene hacerlo en el sentido del reloj y luego en sentido contrario.