- Para mantener el equilibrio. Deben andar despacio sin bajarse de la bicicleta y sin cambiar de dirección.
- Ejercicio. Para su realización se harán las siguientes maniobras:
- Hacer dos rayas con una distancia de 20 metros. En la primera se pondrán todas las personas participantes (con 1,5-2 metros de distancia entre ellas) y el objetivo es hacer esa distancia en el mayor tiempo posible y sin tocar el suelo. También hay que mantener la distancia de seguridad lateral y no vale tocar a la persona de al lado.
- Ahora sin pedalear pero cogiendo fuerza con el pie una vez (y luego llevando los pies colgados) intentarán avanzar lo máximo posible. La persona ganadora será la que haga la distancia más larga.